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眼精疲労・スマホ老眼

眼精疲労では、目の痛みや充血、かすみ、視力低下、まぶしさ、まぶたの痙攣、頭痛、肩こり、めまい、首の痛み、倦怠感等の様々な症状がおこります。
近年、若年の方に多くみられるスマホ老眼(毛様体筋過緊張による一過性調節障害)も眼精疲労を引き起こす原因の一つと考えられます。
原因には上項目のVDT症候群をはじめ​、ドライアイ老眼遠視や乱視等の屈折異常、白内障や緑内障、度の合わないメガネの使用、ストレス、歯周病、体の病気などがあります。
通常の疲れ目であれば、休息により改善がみられますが、休息や睡眠でも十分に回復しない状態が眼精疲労といえます。
治療には眼科的治療をはじめ、老眼鏡の使用、生活環境の改善、ホットアイマスク、ルテインやビタミン等の食事、休息等が有効です。

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